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ラジオ後記

3月24日のラジオゲストは、
笑いヨガ講師の内川幸子さんを
ゲストにお迎えしました。

スタジオ内は、熱気ムンムン!
冷えていた身体も、笑うことで身体
ポカポカ!!でした。

内川さんは、自身の大病の経験と
友人の死を経験し、笑って生きることの大切さと、今を大切にしながら、笑いヨガを通して生きることの大切さを伝えておられます。
大病に負けず、可能性を信じて
今を楽しむ内川さんの言葉は、
私自身も、学びになりました。

山元加津子さんの講演会からのご縁。
お逢いするのは2回目ですが、
内川さんの活動を今後も楽しみです
( ´ ▽ ` )ノ


【笑いヨガとは?】

笑いの体操と
ヨガの呼吸法を組み合わせた運動法。

【笑いヨガの効果!】

脳、免疫系、消化器系、生殖系、
心肺機能等の身体やメンタルヘルスに効果が高いとの事。
その他、NK細胞が増えた!などの
報告も!!

嘘の笑いでも、笑うと効果がある
とのこと!!

道具いらずの健康法!
大注目です!!

【内川さんの講座➕お問い合わせ】

☆水戸エクセルカルチャーセンター
水曜日 第①第③ 13:30〜15:00
お問い合わせ029-306-8511

☆ヨークカルチャーセンター日立
月曜日 第②第④13:30〜15:00
0294-21-0804

内川さんへのお問い合わせ先
090-3953-7334

その他
土浦市ふれあいセンターながみね
にてヨガクラス担当中!
水戸講座では、顔ヨガ講座もはじまるようです。

この春から、より笑っていこうと
思うのでした!

内川さんありがとうございました!
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by takanashirie | 2016-03-26 14:04

うたうたい りりぃのつぶやき。


by うたうたい りりぃ